genau woher wissen Sie, wann Sie in der Zone sind?
Die Zone ist ein spezifizierter Fokus, der den Athleten unterstützt, wenn sie vollständig in ihre Leistung eintauchen.
Athleten porträtieren die Zone auf zahlreiche Arten, wie der Chauffeur mit dem Auto verschmilzt; Der Tennisspieler kündigt in den Sinn mit der Sphäre und dem Gericht; Kanadische Fußballnationalmannschaft Trikot Der Schwimmer wird eins mit dem Wasser; sowie so weiter.
Der fünfmalige Champion bei Flushing Meadows, Rodger Federer, entdeckte die Zone früh in der Eröffnungsrunde am Montagabend gegen den 96. Brain Dabul. Federer erzielte 18 Asse bei seinem 6: 1, 6: 4, 6: 2-Sieg, aber kein Schuss war viel interessanter als sein zwischen dem Beinschuss in der zweiten Runde.
“Es gibt nichts, was Sie tun können, wenn er diese Tage hat”, erklärte Dabul. “Er ist perfekt.”
Viele Athleten betrachten die Zone als diese magische, schwer zu eidesstattliche Darstellung des Geistes, aber die Zone ist wirklich nicht so herausfordernd oder schwer zu erreichen mit der besten Denkweise.
Wenn die Zone so einfach ist, warum können Athleten diese Einstellung nicht jedes Mal erreichen, wenn sie antreten?
Top -Athleten wie Rodger Federer verstehen, welche Gedanken eine Denkweise ausführen, um Zugang zur Zone zu erhalten. Einige Athleten sind jedoch nicht in die Zone gelangen, da sie durch enorme Ablenkungen wie Sorge des Versagens und Sorge überholt werden.
“Die Gerichtsgeschwindigkeit, die Umgebung, das Ereignis sowie das, was mein Grund unterstützt, sich wirklich auf jede Aufgabe zu konzentrieren und gut zu spielen”, erklärte Federer.
Sie können dies anpassen, um Ihre Leistung zu verbessern und Ihre sportliche Persönlichkeit zu maximieren, indem Sie bestimmte Auslöser bestimmen, die Ihnen dabei geholfen haben, die Zone in der Vergangenheit zu entdecken.
Eine Methode, dies zu tun, besteht darin, an die Zeit zu glauben, als Sie in der Zone aufgetreten sind, sowie an das, woran Sie geglaubt haben.
Wie fühlte es sich für Sie an? Können Sie sich in Ihrem nächsten Wettbewerb mit genau dem gleichen Grad an Vertrauen und Fokus vorstellen?
Identifizieren Sie Ihr Selbstgespräch, wenn Sie gut Maillots Club America oder in der Zone abschneiden.
Wie war dein Selbstgespräch? Was waren die Buzz-Wörter, die Sie auf Ihr Selbstgespräch anwenden?
Verwenden Sie diese Aussagen, wenn Sie behaupten, Ihnen zu helfen, die Zone zu entdecken. Wenn Sie die Gedanken oder Buzz -Wörter bestimmen, die Sie gut ausführen, können Sie sie verwenden, um Ihre Denkweise auszuschalten, um Zugriff auf die Zone zu erhalten.
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Was sagen Kunden von Mental Game?
„Wir sind beeindruckt darüber, wie sehr das Programm„ Das positive Athlete “meiner Nichte bei den Spielen dabei geholfen hat, ihr bestes Tennis zu spielen. Nach Abschluss des CDS/Arbeitsbuchs schaffte sie es tatsächlich in die weiteste Runde eines Wettbewerbs (Halbfinale). Wir werden alle fünf in der Serie machen. “
~ Jason Bourguignon, Onkel
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Was sagen Tennisspieler?
„Im Namen all unserer Trainer, die zum ITA Coaches Convention von 2004 gingen, möchte ich Ihnen bei Ihnen danken, dass Sie als vorgestellter Kliniker dienen. Ich verstehe, dass die Trainer sowohl angenehm als auch informativ waren. Wir schätzen es sehr, dass Sie sich die Zeit genommen haben, sich vorzubereiten und ein so außergewöhnliches Zentrum zum Nutzen unserer Trainer zu präsentieren. “
~ Nancy Breo, Ita Convention
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