über das Glauben während des Wettbewerbs bewertet werden
Hilft es Ihnen (oder Ihren Spielern) im Wettbewerb, ein weiser Athlet zu sein?
Was impliziere ich von Gremio Trikot Smart? Sie können sich über zwei Arten von Smarts für Sportler nachdenken: (1) Fähigkeit, kritisch zu analysieren, sowie (2) Game Intelligence.
Sie möchten #2 Smarts: Die Fähigkeit, Ihren Sport zu verstehen und Taktiken sowie Methoden anzuwenden, um ein intelligenter Spieler zu sein, z.
Was Nr. 1 betrifft, kann die Fähigkeit zur kritischen Bewertung sowohl nützlich als auch schädlich für Ihre Leistung sein. Die guten Nachrichten, weise Athleten können sich bei der Entdeckung und Methodensituationen auszeichnen.
Die schlechten Nachrichten, weise Athleten können im Wettbewerb über glauben oder bewertet werden, wenn sie diesen Teil ihres Geistes nicht friedlich.
Hier ist ein jüngster Anliegen eines Sportelternteils, das das Problem hervorhebt:
„Meine Tochter Lauren beginnt in ein paar Wochen im Begriff, die College -Leichtathletik zu beginnen. Ihr Hauptproblem: Sie ist außergewöhnlich klug und Sporting CP Trikot überdenkt viel. Ein gut gemeinter Kommentar eines Fans oder Trainers lässt sie mitten im Spiel an Mechaniker oder Überanalyse wieder analysieren. Aus diesem Grund in der Methode macht sie erstaunlich, aber sie startet in den Spielumstand, dass sie die Überanalyse beginnt. Wie kann sie genau aufhören, ihr Spiel zu überdenken? “
Warum sabotieren weise Athleten ihre Leistung, indem sie überdenken?
Erstens ist dies ein Merkmal, das wir bei Sportlern sehen, die einige perfektionistische Tendenzen haben. Sie glauben, dass der Versuch, ideal zu sein, die beste Methode ist, um gut auszuführen.
Zweitens, wenn dies wie Sie scheint, versuchen Sie es sehr schwer, gut auszuführen. Schwierig zu versuchen, beinhaltet auch das Glauben auch darüber, wie man ausführt. Sie zählen nicht auf Ihre sportliche Fähigkeit, die mit dem Training verbessert wurde.
Viele der Athleten, mit denen ich zusammenarbeite, sind ebenso wichtiger Wettbewerb. „Das ist jetzt unerlässlich. Stellen Sie sicher, dass Sie alles am besten tun und keine Fehler machen.“
4 Ideen, um den Geist im Wettbewerb friedlich zu verändern:
1. Erinnern Sie sich oder Ihre Athleten an diese Methode zu Beginn des Wettbewerbs. Abhängig von dem, was Sie bereits in der Praxis entdeckt haben. Hören Sie auf, Ihre Mechaniker im Wettbewerb zu „üben“.
2. Nehmen Sie stattdessen eine praktische Denkweise ein, um perfekt zu sein. Maillots Boca Juniors Dies ist das Abendessen für Perfektionisten, die glauben, dass sie im Wettbewerb ideal sein müssen. Eine praktische Denkweise ist das, was Tennistrainer Brad Gilbert, Telefonanrufe hässlich gewinnen – die Aufgabe erledigen und sich nicht genau darum kümmern, wie es aussieht oder sich anfühlt.
3. Verhindern Sie, dass das „Fixieren“, was möglicherweise nicht kaputt ist. Anstatt zu analysieren, was beim letzten Fehler schief gelaufen ist, sowie genau, wie es repariert werden kann – Wettbewerb -, orientieren Sie sich mit dem nächsten Spiel, bewegen oder schießen sowie auf Ihre Fähigkeiten.
4. Sehen Sie den Ball – hit den Ball. Wir nutzen dies für Softball sowie Baseballspieler, die dazu neigen, zu überdenken. Reagieren Sie auf die Eingabe Ihrer Augen. Vereinfachen Sie die Anzahl der Hinweise, die Sie durchführen müssen. Glauben Sie nicht an jeden einzelnen Vorschlag, den Ihr Trainer Ihnen gesagt hat.
Wenn Sie sich freuen, meine Tipps für mentale Spiele zu lesen, gehen Sie diese E -Mail an andere Athleten sowie Trainer, die es zu schätzen wissen.
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~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
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